Недостаток витаминов осенью

Недостаток витаминов осенью одна из самых распространенных проблем, но мало кто знает истинные функции и пользу, которую приносят эти маленькие помощники организму.

Признаки, которые указывают на недостаток витаминов в организме.

Ухудшение состояния кожи, ногтей и волос;

Слабый иммунитет, больший процент вероятностью простыть

Нарушения работы желудка;

Снижение работоспособности, сонливость, усталость;

Подавленное эмоциональное состояние;

Ослабление состояния в теле;

Снижение либидо.

Недостаточность витаминов приводит к тому, что нарушаются функции организма, в первую очередь, головного мозга. Большая часть витаминов полностью синтезируется в организме человека, но существуют такие, которые необходимы для формирования и нормального развития детей. Однако в наше время проблема дефицита витаминов и микроэлементов (белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) стала актуальной для множества людей.

Наиболее широко распространены витамины в виде пищевых добавок, они необходимы для функционирования центральной нервной системы и для нормального функционирования различных ферментов, таких как ацетилхолин, ацетат кальция, серотонин, тиамин, никотиновая кислота, лецитин.  Для восполнения в организме недостаток лецитина наиболее эффективен будет прием такой добавки как Наш Лецитин. Недостаток любого из витаминов может привести к ухудшению работы нервной системы, и, как следствие, к нарушениям в работе головного мозга и функции памяти, а также нарушению всех его функций, что может привести и к другим неблагоприятным последствиям. Также дефицит витаминов группы В может привести практически к полной или частичной утрате памяти