Диетолог Исакова посоветовала продукты для перекуса
Диетолог, гастроэнтеролог Светлана Исакова рассказала, какие продукты стоит выбрать для перекуса.
Диетолог, гастроэнтеролог Светлана Исакова рассказала, какие продукты стоит выбрать для перекуса.
Эксперт отметила, что можно купить в магазине готовые овощные палочки из моркови, яблок в пакетиках или заранее подготовить овощи дома. Отлично подойдут для перекуса цитрусовые и бананы.
Также можно выбрать сухофрукты и орехи, но не стоит есть их слишком много, так как в них содержится много калорий.
Часто в рационе не хватает белковых продуктов, поэтому можно выбрать в качестве перекуса порционные сыры и кисломолочные продукты, передает aif.ru .
В свою очередь диетолог Маргарита Королева посоветовала не заниматься подсчетом калорий на постоянной основе. Это нередко приводит к психологическим проблемам. Человек начинает винить себя за лишнюю съеденную порцию. Это может привести к нервным срывам и постоянному напряжению, передает Nation news .
Как сбросить вес эффективно и с пользой для здоровья, «Вечерней Москве» рассказала кандидат медицинских наук, диетолог Елена Сюракшина.
Читайте также:
12:23
14:33
17:17
Вчера 17:19
Королёв на Moscow.media Частные объявления сегодня
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Владимир Путин сенсационно получил ключевое признание от Н А Т О.
Более 3 тысяч ВИЧ-позитивных пациентов получили за год комплексную социальную помощь в Свердловской области
Proenza Schouler Pre-Fall 2024
Владимир Брилёв: « Гению Пушкина – 225! И он навсегда - «наше всё»!
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
Kai Havertz’s fiancee Sophia stuns in see-through outfit on hen weekend as fans say Arsenal star is ‘so lucky’
America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Завершается устройство земляного полотна на дороге с мостом через Обь в районе Сургута
Летний Петербург. Старо - Калинкин мост
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени
Real Commando Shooting 3D 6.0
В новом трейлере Indiana Jones and the Great Circle Индиана спускается на корабле с горы
Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Владимир Брилёв: « Гению Пушкина – 225! И он навсегда - «наше всё»!
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
При стрельбе в Калужской области пострадала женщина-иконописец
Свыше 40 мест для коллективных молитв в Курбан-байрам откроют в Подмосковье
Свыше 15 тысяч школьников и педагогов прошли обучение в технопарке в Долгопрудном
Антитеррористические учения в школах прошли в 4 округах Подмосковья
Врач дала советы, которые помогут пожилым укрепить свою нервную систему
Студенты из Королева вошли в число лучших чемпионата «Профессионалы-2024»
Команда из Королева провела третью фиджитал-игру на площадке выставки-форума «Россия»
В преддверии Дня России в Королеве вручили первые паспорта школьникам
Елена Рыбакина «заменила» Геннадия Головкина
Самсонова вышла во второй круг турнира в Хертогенбосе
Самсонова вышла в четвертьфинал турнира WTA в Хертогенбосе
Соболенко и Димитров вместе потренировались на «Уимблдоне»
Продолжается ремонт кровли на ул.Пушкина д.1/9
Андрей Воробьев о ремонте теплосетей в Королеве: задача — закончить до 1 октября
Для жителей Королева в День России выступил оркестр Губернского драматического театра
Именитые футболисты сыграют с жителями Подольска 16 июня
Музыкальные новости
Кинофестиваль «Движение по вертикали» памяти Станислава Говорухина пройдет в Тульской области
Молдавия берет выборы под охрану // В республике завели дело на предполагаемого российского шпиона, а Запад предупредил о планах вмешательства Москвы
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Полиция готовится «принять» Элджея на концерте в Новосибирске
Ремонт фасада продолжается на ул.Терешковой д.9
Работу светофоров наладили в 7 округах Подмосковья за неделю
Обеспечение общественного порядка в период проведения празднования День России.
К началу учебного года в Королеве капитально отремонтируют несколько школ
Группа Metallica даст виртуальный концерт в Fortnite 22 июня
Сотрудники Дмитровского ОВО Росгвардии по Московской области приняли участия в спортивном празднике Динамо
Казаков, казачек и казачат Кубанского казачьего центра «Баско» наградили за активное участие в Кадетском движении России
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
В Подмосковье обустроили 176 пешеходных маршрутов: Реутов в лидерах
Более 340 тыс. кв м асфальта отремонтировали во дворах Подмосковья
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Порядка 50 автомобилей приняли участие в автопробеге из Реутова
От Дубны Дубны не ищут // Все вернется на круги своя, как выяснилось на встрече с Владимиром Путиным
Путин осмотрел коллайдер NICA в институте ядерных исследований в Дубне
Видео: в подмосковной Дубне Путину показали ускоренный комплекс NICA
Путин прибыл в "Сенеж" для общения с участниками программы "Время Героев"
Жители Подмосковья смогут проверить свое здоровье почти в 40 парках региона
В Подмосковье провели учения по профилактике птичьего гриппа
Новый врач-эндоскопист в больнице в Реутове
Невролог Сутормин: смертность от инсульта сократилась на 5% за год
Почему Зеленский не убедил саудовского принца, кража денег РФ, что готовят против России на саммите НАТО: обзор мировой политики 13 июня
США обязаны передать Киеву "эскадрильи истребителей", заявил Зеленский
Зеленский: США передадут Киеву новые ЗРК Patriot и «эскадрильи истребителей»
2015 • «Лёд и Пламя» приглашает на турнир 14-15 сентября 2024 г юношей 2015 г.р. «Орион-Технопул» Московская область г.Балашиха
Более 50 ребят приняли участие в зарядке с чемпионами в Реутове
Сотрудники Дмитровского ОВО Росгвардии по Московской области приняли участия в спортивном празднике Динамо
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Видео: Истерика в Ереване: Пашинян против Лукашенко
За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?
Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии
МИД Белоруссии назвал слова Пашиняна о Лукашенко "недальновидной позицией"
Созданный нейросетью Собянин выманил у заслуженного врача РФ 4 млн рублей
Собянин: Более пяти тысяч семей в СВАО получили новые квартиры по реновации
Собянин: выборы в Мосгордуму будут серьезным экзаменом
Сергей Собянин. Неделя мэра
Короедов опередили чиновники // Здоровый лес в Подмосковье вырубался на продажу
В лесах Подмосковья обнаружены редкие птицы-осоеды
Жителям Подмосковья рассказали о лесопожарной обстановке в лесах на 11–13 июня
«Газпромнефть-СМ» представила интерактивный экоспектакль для фрязинских школьников
Андрей Воробьев проверил, как идет капремонт теплосети в Королеве
Для жителей Королева в День России выступил оркестр Губернского драматического театра
Продолжается ремонт кровли на ул.Пушкина д.1/9
Студенты из Королева вошли в число лучших чемпионата «Профессионалы-2024»
Архангелогородцев и гостей города приглашают посетить мероприятия фестиваля «Гармоничная Россия»
30 лет назад в Архангельске открылась первая на Северо-Западе школа «Диабет»
Стало известны победили в шоу "Сокровища императора"
Более 1500 участников отрядов Поморья отправятся в юбилейное трудовое лето
Музыкально-поэтический вечер «Жизнь не кончена, песня не спета»
Севастополь появился на вышитой карте Крыма
В Крыму хотят создать профессиональную хоккейную команду
В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам
Студенты Королева будут разрабатывать проекты с университетом Санкт-Петербурга
При стрельбе в Калужской области пострадала женщина-иконописец
В День России в Королеве пройдут праздничные мероприятия на пяти площадках
ФОК с двумя бассейнами, хамамом и залами групповых занятий построят в Домодедове
