Убережёт ваши нервы: врач Королёва назвала преимущества пропаренного риса
Правильно подобранные продукты питания предопределяют не только физическое, но и психоэмоциональное самочувствие. Диетолог Маргарита Королева рассказала, какая крупа полезна для нервной системы.
Огромное преимущество в том, что риск богат витаминами группы В, которые необходимо для здорового функционирования нервов. При нехватке человеку грозят неврологические расстройства.
«При этом из состава оболочки непосредственно в ядерную часть риса переходят витамины группы B и дополнительные минеральные вещества», — поделилась врач.
Перед приготовлением рис необходимо промыть, замочить на ночь, что снизить гликемический индекс этого продукта.
Идеальной добавкой будет зелень и овощи. Полезное действие, помимо нервной системы, скажется на работе желудочно-кишечного тракта, информирует «Москва 24».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что чёрный кофе без сливок, сахара и сиропа поможет похудеть.
Читайте также:
Вчера 19:29
Вчера 16:02
06:17
Вчера 12:41
Королёв на Moscow.media Частные объявления сегодня
Ежегодная церемония вручения Всероссийской премии Евгения Зубова прошла в библиотеке Видного
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
В ЖК «Восточное Бутово» продолжают строительство шестого по счету детского сада
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
Пошив костюма по индивидуальным размерам
Парадоксы двойного стандарта
Какие украшения чаще всего дарят на годовщину свадьбы: исследование «585*ЗОЛОТОЙ»
Производители кроссовок New Balance и Under Armour подали около 1000 исков к российским продавцам
Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week
Big 12 commissioner Brett Yormark addresses Arizona Board of Regents, asks for continued investment in athletics
What If You Spent 5 Seconds in the Mariana Trench
Watch awkward moment baffled French Open teen is ‘teleported’ into Eurosport studio for live TV interview
Планируем зимний отпуск: мы знаем цену авиаперелета в Дубай на Новый год
Быстро как. У хуситов появилась гиперзвуковая "Палестина". Наши подвезли?
В продаже появился пикап, имя которого пришлось менять специально для России
В новом трейлере Indiana Jones and the Great Circle Индиана спускается на корабле с горы
Life is Strange: Double Exposure продолжит историю Макс Колфилд
Concord is skipping free-to-play and pulling a Helldivers 2 instead: $40 for the full game with all 16 heroes at launch
Мафия-НН: Все в сборе, правила с тревогой выслушаны, роли прочитаны, и сразу же в бой!
Досвідчені садівники обирають великі технічні горщики для своїх рослин і квітів
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
Захарова: армянам - нота, апшеронцам – «да»
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
Парадоксы двойного стандарта
Более 3 тыс зрителей посетили первый матч «Легенд футбола» в Луховицах
Кирилл Кудряшов как куратор партийного проекта проверил состояние пешеходного перехода и подхода к нему на пересечении улиц Циолковского и Коминтерна
ФОК с двумя бассейнами, хамамом и залами групповых занятий построят в Домодедове
В службу помощи при ДТП Подмосковья обратились участники 2,5 тысяч аварий
В службу помощи при ДТП Подмосковья обратились участники 2,5 тысяч аварий
Королева пианистов Екатерина Мечетина закроет фестиваль «Белые ночи в Дубне»
Кирилл Кудряшов как куратор партийного проекта проверил состояние пешеходного перехода и подхода к нему на пересечении улиц Циолковского и Коминтерна
Шашист из Королева стал победителем Всероссийских соревнований
Итальянский теннисист Синнер стал лучшей ракеткой мира в рейтинге ATP
Новак Джокович дал дорогу молодым // Борьбу за первое место в рейтинге АТР в этом году поведут Янник Синнер и Карлос Алькарас
Каспер Рууд: «Не буду выступать на турнирах перед «Уимблдоном», но на нем, конечно, сыграю»
Ига Свентек в четвертый раз выиграла Открытый чемпионат Франции по теннису
Испытатель. Чем прославился уникальный штурман из Акшуата
В службу помощи при ДТП Подмосковья обратились участники 2,5 тысяч аварий
ФОК с двумя бассейнами, хамамом и залами групповых занятий построят в Домодедове
Воспитанница музыкальной школы из Королева стала лауреатом сразу трех конкурсов
Музыкальные новости
Депутат ЗСК Виктор Тепляков принял участие в открытии форума «ПроТворчество» в Сочи
Певец Стас Михайлов признался, что не споет со Шнуровым из-за предубеждения
Всенощное бдение Рахманинова исполнят в Исаакиевском соборе в День России
Создание и продвижение КАНАЛА, ГРУППЫ или ЧАТА в WhatsApp, Telegram, Там Там и других мессенджерах.
Свыше 150 жителей Королева приняли участие в выездной администрации
Гидравлические испытания тепловых сетей провели в 11 округах Подмосковья
Футбольный турнир памяти Владислава Волкова прошел в Королеве
Воспитанница музыкальной школы из Королева стала лауреатом сразу трех конкурсов
Легкоатлетка Тангара назвала кринжем участие Бузовой в забеге на Никольской
Об отношении к русским в Азербайджане
УЗИ и КТ при диагностике урологических заболеваний: что выбрать
LISA FM Александр Белоносов выпустил альбом «Родина Сердца: Дневник Психолога»
В Подмосковье самолёт совершил аварийную посадку на обочине — видео
Двое взрослых и один ребенок погибли в ДТП с фурой в подмосковном Одинцово
Сбивший детей в Можайске водитель разогнал Maserati до 280 км/ч
Maserati, сбивший двух детей в Подмосковье, ехал со скоростью 280 км/ч
В резиденцию Путина пыталась проникнуть 36-летняя женщина
Порты ждут от РЖД расширения. Мост на Сахалин нужен не всем. ТЖД сомкнётся к концу года. Пульс ж/д за неделю в зеркале прессы
В Турции прокомментировали слова Путина в отношении Анкары
О важности решения об индексации пенсий работающим пенсионерам
Более 1,2 тысячи человек проверили здоровье в парках Подмосковья в выходные
Врач назвал продукты, которые мешают укреплению костей
Травматолог Эфендиев назвал продукты, которые мешают укреплению костей
Единый день диспансеризации проведут в Химках 15 июня
В чем успех визита Зеленского во Францию и почему надо брать Mirage 2000
Пер-во г.Люберцы-на призы Текстиль Профи,Люберцы,15,19 лет
2015 • «Лёд и Пламя» приглашает на турнир 14-15 сентября 2024 г юношей 2015 г.р. «Орион-Технопул» Московская область г.Балашиха
2014 • «Лёд и Пламя» приглашает на турнир 7-8 сентября 2024 г юношей 2014 г.р. «Орион-Технопул» Московская область г.Балашиха
Сотрудники Чеховского ОВО — филиала ФГКУ «УВО ВНГ России по Московской области» обеспечили общественную безопасность в Наро-Фоминске, где прошла ежегодная массовая любительская велогонка Cyclingrace
Рабочий визит в Республику Беларусь совершил воронежский губернатор
Стало известно, о чём беседовал Александр Гусев с президентом Беларуси в Минске
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о развитии столичного района Мнёвниковская пойма
Губернатор Подмосковья Воробьев допустил возможность создания сквера на месте "Крокуса"
Собянин рассказал о волонтерском движении Москвы
Профилактический рейд по противопожарной безопасности прошел сегодня в Ленинском округе
Кубань вошла в топ-10 регионов с наибольшими эффектами от реализации проектов до 2035 года
50 нарушений противопожарного законодательства выявлено в лесах Подмосковья с 7 по 9 июня
Жителям Подмосковья рассказали о лесопожарной обстановке в регионе на 9–11 июня
В службу помощи при ДТП Подмосковья обратились участники 2,5 тысяч аварий
Футбольный турнир памяти Владислава Волкова прошел в Королеве
Двукратный чемпион мира по велоспорту Михаил Колюшев умер в возрасте 82 лет
ФОК с двумя бассейнами, хамамом и залами групповых занятий построят в Домодедове
На следующей неделе в Архангельске стартует межрегиональный фестиваль «Сияние»
Более 600 студотрядовцев станут участниками ежегодного межрегионального фестиваля «Сияние» в Архангельске
В Архангельске прошёл межрегиональный теннисный турнир «Белое море»
Мастер и Принцесса: в «Архангельском» вручили «Хрустальную Турандот»
Гражданско-патриотический час: «История России от истоков до наших дней».
Выставка-галерея «России славной имена»
«Я жизнь люблю! – привыкла долго жить! »
На этой неделе загрязнение воздуха отмечали в четырех городах Крыма
Королева пианистов Екатерина Мечетина закроет фестиваль «Белые ночи в Дубне»
Шашист из Королева стал победителем Всероссийских соревнований
Воспитанница музыкальной школы из Королева стала лауреатом сразу трех конкурсов
Двукратный чемпион мира по велоспорту Михаил Колюшев умер в возрасте 82 лет
