Врачи назвали худшие варианты блюд для завтраков
Врачи рассказали, какие блюда не подходят для завтрака.
Врачи рассказали, какие блюда не подходят для завтрака.
Так, одним из худших вариантов завтрака является сладкая каша. Например, на основе молока с сахаром. Также не пойдут на пользу «быстрые» каши, где слишком много рафинированных углеводов. Подобная еда вызывает резкий скачок уровня сахара в крови с последующим неизбежным падением. Через некоторое время человек будет ощущать чувство вялости, что может вызвать желание дополнительно перекусить.
Такой же эффект может наблюдаться от выпечки на голодный желудок или от жареной пищи. Для завтрака отлично подойдет овсянка на воде, яйца.
Что касается напитков, то не стоит пить горячий кофе натощак. Этот напиток лучше выпить через два часа после завтрака, передает «Царьград».
В свою очередь диетолог Маргарита Королева добавила, что на первый прием пищи приходится 30 процентов суточного рациона. Поэтому он должен быть сытным и легкоусвояемым. Рекомендуется отдавать предпочтение крупам, омлетам с овощами, творогу, передает издание argumenti.ru.
Мюсли, бутерброды, каши и некоторые другие популярные виды завтраков не являются полезными. Об этом сообщила врач-диетолог Наталия Гридина.
Королёв на Moscow.media
Частные объявления сегодня
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Это вовсе не только Питер: названы 15 городов России, куда можно поехать на белые ночи
Какие украшения будут в моде летом 2024 – подборка стилиста «585*ЗОЛОТОЙ»
ГЕРОИЧЕСКОЕ УЧАСТИЕ АРМЯН В СВО. ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ
В Москве прошла Премия-практикум «Харизма Года»
Walmart adds employee bonus for hourly US workers
Discover Tintex: A Hub for Premium Car Care and Customization
LeelooDolls: Revolutionizing the Sex Doll Industry
Andy Murray cracks brutal joke as Brit star’s Wimbledon preparations are disrupted by bizarre injury
Сотрудники военных следственных органов Следственного комитета России по всей стране оказывают помощь подшефным детским учреждениям
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
I tried to recreate Marvel's Iron Man in this movie studio sim, and my version was so bad my own father stormed out of the theater
Мафия-НН: Все в сборе, правила с тревогой выслушаны, роли прочитаны, и сразу же в бой!
How to watch the 2024 PC Gaming Show: our 10th annual summer showcase
Показ геймплея тактики SteamWorld Heist II
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
В Москве прошла Премия-практикум «Харизма Года»
«Солнечная Азбука» в особом семейном центре «Семь-Я»
Смертельная ревность. Что известно об «убийце с автоматом»
Подмосковные компании приняли участие в бизнес-миссии в Казахстане
Стал известен график работы приемных ведомств Подмосковья в июне
Подмосковные компании принимают участие в бизнес-миссии в Казахстане
Поражения Шубенкова и Савлукова, осечка Кнороз и двойной триумф Макаренко: чем запомнился «Мемориал Знаменских»
Сразу три самарских вуза вошли в рейтинг российских вузов с самыми высокими зарплатами выпускников в IT-сфере
Фестиваль «Город танцует в парках» прошел в Чехове
В Дубне начались работы по обустройству веломаршрута «Дубненская кругосветка»
Кирилл Кудряшов провел праздник День соседа для жителей многоквартирных домов
Экс-теннисист Ольховский: российские теннисисты выступили ниже ожиданий
«Он никогда не снимается с турниров». Циципас прокомментировал травму Джоковича
Джокович снялся с Открытого чемпионата Франции по теннису
Мирра Андреева впервые вышла в четвертьфинал турнира Большого шлема
В Королеве детская хоровая школа «Подлипки» отметит 60-летний юбилей в этом году
В Московской области сотрудники Росгвардии провели мероприятия для детей
Начаты работы по ремонту отмостки на ул.Ударника д.1 и д.3
Поражения Шубенкова и Савлукова, осечка Кнороз и двойной триумф Макаренко: чем запомнился «Мемориал Знаменских»
Музыкальные новости
В Тургиново состоялся первый концерт Всероссийского фестиваля-марафона «Песни России» Надежды Бабкиной
«Мгновенна нашей жизни повесть…» – музыкальный вечер к юбилею Булата Окуджавы
Сорвавший концерт Макаревича активист служит с позывным «Макаревич»
А что, так можно было? "Голый концерт" Бузовой поставил ребром вопрос о цензуре в России
В Королеве детская хоровая школа «Подлипки» отметит 60-летний юбилей в этом году
Начаты работы по ремонту отмостки на ул.Ударника д.1 и д.3
Гидравлические испытания тепловых сетей провели в 11 округах Подмосковья
Кирилл Кудряшов провел праздник День соседа для жителей многоквартирных домов
CЛД «Печора» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» получило сертификацию для технического обслуживания локомотивов серии 2ТЭ25КМ в объёме ТО-2.
Клиники «Будь Здоров» — в лидерах рейтинга лучших клиник 2ГИС
Почта России выпустила марку в честь 225-летия со дня рождения А.С. Пушкина
Дмитрий Медведев поддержал инициативу губернатора Андрея Чибиса по созданию на базе КНЦ РАН арктического научно-технологического кластера
Минтранс Подмосковья предупредил о возможных задержках автобусов из-за осадков
Новый тротуар построили на улице Чайковского в Лобне по просьбам жителей
Четыре девушки-подростка погибли в ДТП под Наро-Фоминском
Один человек погиб и трое пострадали при столкновении трех авто в Воскресенске
Крестьянин или князь: откуда идет род семьи Путина
Орбан посоветовал "не дергать русских за усы"
Захарова объяснила слова Путина о поставках оружия в другие страны
В Турции прокомментировали слова Путина в отношении Анкары
Наркозакладчик выстрелил в полицейского в Подмосковье
Количество жалоб в сфере здравоохранения в Реутове сократилось на 20 %
Единый день диспансеризации пройдет в Реутове 8 июня
Укомплектованность врачами в Реутове составляет почти 90%
AFP: Байден объявил о выделении Киеву помощи на 225 млн долларов
Чемпионат России по мотоболу прошел в Видном
Тридцать спортсменов с ОВЗ сыграли в нарды в Реутове
Хоккеисты из Красногорска завоевали бронзу на чемпионате Москвы и области
Пер-во г.Люберцы-на призы Текстиль Профи,Люберцы,15,19 лет
Мэр Москвы договорился о создании роботизированного завода по производству грузовых автомобилей
Мэр Москвы и глава Башкортостана подписали соглашение в рамках ПМЭФ
Сергей Собянин рассказал о реализации проектов КРТ в столице
Губернатор Подмосковья Воробьев допустил возможность создания сквера на месте "Крокуса"
Профилактический рейд по противопожарной безопасности прошел сегодня в Ленинском округе
Минэкологии Подмосковья поможет вернуть незаконно приватизированные земли
Лесничие Подмосковья обменялись опытом со всей страной
Начаты работы по ремонту отмостки на ул.Ударника д.1 и д.3
Поражения Шубенкова и Савлукова, осечка Кнороз и двойной триумф Макаренко: чем запомнился «Мемориал Знаменских»
В Московской области сотрудники Росгвардии провели мероприятия для детей
Омбудсмен Фаевская помогла восстановить социальные права жительницы Королева
Россия, Новости, Культура, Театр, Дети: Радость, которую приносит Госцирк Бурятии
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Лед тронулся. Как волонтер из Ульяновска попала на «Арктику» и кому поможет портрет Карамзина
Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P
Литературно-краеведческая программа «Не может быть Родина малой, с такою великой душой!»
Глава Росавиации: возобновление работы закрытых с начала СВО аэропортов пока не ожидается
Клубный дом "Моне" - особый статус в центре Симферополя
Глава Росавиации рассказал о перспективах открытия аэропорта Краснодара
Обдусмен Фаевская помогла восстановить социальные права жительницы Королева
Поражения Шубенкова и Савлукова, осечка Кнороз и двойной триумф Макаренко: чем запомнился «Мемориал Знаменских»
«Неловкий момент»: королева Камилла отказалась жать руку жене Макрона в Нормандии
Подмосковные компании приняли участие в бизнес-миссии в Казахстане
