Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, почему стоит включить яблоки в рацион.
Эти фрукты являются источником полезной растворимой и нерастворимой клетчатки, которая позволяет поддерживать высокий иммунитет и выводить свободные радикалы. В составе яблок есть витамин С, много витаминов группы B и B1, огромное количество микроэлементов: калий, фосфор, алюминий.
По ее словам, яблоки также используют во многих лечебных программах как продукт, который улучшает работу пищеварения.
— И даже при лечении острого гастрита в течение 2–3 дней могут быть использованы печеные яблоки без шкурки для восстановления работы кишечника. Они обволакивают слизистую желудка и лечат ее, — заявила врач в комментарии «Радио 1».
Врач добавила, что яблоки хорошо влияют на кровь и зубы. В составе фрукта есть железо, которое помогает поддерживать гемоглобин. Для зубов это прекрасный продукт, потому что растительная клетчатка очищает зубы, стимулирует десна и обеспечивает профилактику заболеваний полости рта.
В свою очередь агроном Николай Зайцев добавил, что яблоки из своего сада полезнее магазинных, так как садоводы проводят гораздо меньше химических обработок, передает Pravda.ru.
В России, вопреки прогнозам экспертов, подорожали фрукты и овощи, поделились новостью в «Руспродсоюзе». «Вечерняя Москва» узнала, с чем это связано и когда ситуация стабилизируется.
This new FPS is so good, it's almost unfair that it's free: A '1v1 me bro' simulator with 70 maps and no microtransactions that feels like the sickest Counter-Strike: Source mod of 2007
Disney Dreamlight Valley just announced its second DLC featuring 4 new characters, along with a free update coming in December
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Вучич посетит празднование 80-летия Победы в Москве
Эндокринолог Калошина назвала снижающий уровень холестерина овощ
Штат онкодиспансера в Балашихе пополнился 10 новыми врачами
Холестерин снижает тыква
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Международный день врача: специальную социальную выплату получают 105 тысяч медработников Московского региона
