Диетолог Гиренко рассказала о продуктах, полезных для людей старше 60 лет

05.09.2024 20:41

Врач-гастроэнтеролог, диетолог сети «Клиника Фомина» в Краснодаре Екатерина Гиренко рассказала о продуктах, полезных для людей старше 60 лет.

«Для профилактики атеросклероза и ишемической болезни сердца пожилым рекомендуется употреблять рыбу не менее двух-трех раз в неделю», — заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».

По словам специалиста, следует минимизировать в рационе животные жиры, а растительные масла принимать в умеренном количестве.

«Субпродукты, включая печень, почки, мозг, рекомендуется употреблять не чаще раза в неделю: они содержат много холестерина. Красное мясо тоже рекомендуется употреблять не чаще раза в неделю», — добавила врач.

Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала о продуктах, поддерживающих здоровье сердца и сосудов. По её словам, в первую очередь, это растительная клетчатка.

Moscow.media

Частные объявления сегодня

Rss.plus

Все новости за 24 часа

Ru24.pro

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает: В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком

В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»

«Я чувствую вашу любовь!» – SHAMAN спел для слушателей «Авторадио»

Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах

Life24.pro

Anex сделал заявление о вылетах в Хургаду и Шарм-эль-Шейх из различных городов России

Как правильно выбрать профессионального детского ортодонта?

Представитель СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» принял участие в тожественной линейке техникума им. Сафонова

Врач-стоматолог Наталья Тышкевич: как вовремя распознать пародонтоз

Today24.pro

JESSE WATTERS: No one is really voting for Kamala Harris

Barron Trump’s College Decision Revealed as He Shows Up for First Day of Classes Flanked by Secret Service

Bolton star forced to withdraw from squad after SNEEZING injury as manager says ‘he’s a powerful boy’

Watch Real Madrid star Tchouameni’s bizarre ‘Fifa glitch’ tackle as optical illusion leaves fans completely baffled

News24.pro

Колымские столбы.

Запущено движение по дороге от Большой Филевской улицы до ТТК в Москве – Сергей Собянин

Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам

Девяти свердловским городам добавили денег на ремонт дорог

Game24.pro

1 млн предрегистраций на Nigoriri Angels on Stage и релиз на этой неделе

Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying

Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'

Court locks in Bungie's $4.4 million win against Destiny 2 cheat maker, refuses request for a new trial

Russia24.pro

Банк Уралсиб повысил ставку начисления по картам «Прибыль» и «ФК Краснодар» до 16% годовых

Воспитанницы Академии воронежского «Факела» сыграют с футболистками «Краснодара»

Каждый десятый житель Краснодара формирует сбережения на оплату образования

Radio Colombia: "Спартак" купит Кордобы у "Краснодара" за 16 миллионов евро

Другие проекты от SMI24.net

News-life

Банк Уралсиб повысил ставку начисления по картам «Прибыль» и «ФК Краснодар» до 16% годовых

Выше ставки: для кого вскоре подорожает ОСАГО

В Краснодаре отреставрировали дом купца Аведова

"Я здесь Путин": в Краснодаре водитель маршрутки с синдромом вахтёра нахамил пассажирам

Ru24.net

Битва за мигрантов в грузоперевозках: число сократить, стоимость – повысить

Приехать, увидеть и остаться

В Краснодаре водитель маршрутки возмутил пассажиров самоуправством

Коронавирус прошел, а онлайн-обучение осталось: топ-3 причины, почему родители выбирают такой формат образования для своих детей

News.tennis

Ига Свёнтек оценила игру Пегулы в преддверии очной встречи в рамках 1/4 финала US Open

«Лучше не решать проблемы, а не иметь их вообще»: Медведев взял партию, но уступил Синнеру в четвертьфинале US Open

Медведев о матче с Синнером: «Постараюсь больше думать об «Уимблдоне», чем об Australian Open»

Первая ракетка мира Синнер вышел в четвертьфинал US OPEN, где сыграет против Медведева

29ru.net

В Краснодаре отреставрировали дом купца Аведова

Ситуация на трассе М-4 "Дон" 5 сентября 2024: где образовались пробки

«Спартак» вышел из переговоров по Кордобе – причина

Водитель автобуса в конфликте с пассажирами назвался Путиным

Музыкальные новости

Poisk-music.ru

Гитарист легендарной группы Queen Брайан Мэй перенес инсульт

«Больной, неуправляемый»: Психиатр оценил состояние Моргенштерна* после публичного покаяния

Годовая отчетная конференция Объединенного Совета ветеранов АО «Желдорреммаш» прошла в Челябинске

Психиатр прокомментировал признание Моргенштерна о депрессии

Ria.city

Банк Уралсиб повысил ставку начисления по картам «Прибыль» и «ФК Краснодар» до 16% годовых

Radio Colombia: "Спартак" купит Кордобы у "Краснодара" за 16 миллионов евро

Зарплату в 180-200 тыс. рублей считает оптимальной треть россиян

Банк Уралсиб повысил ставку начисления по картам «Прибыль» и «ФК Краснодар» до 16% годовых

Rss.plus

Бастрыкин поручил возбудить дело о криминальной активности мигрантов в столице Камчатки

Город Курчатов вошел в число победителей конкурса на благоустройство

Дистрибьюция Музыки.

«Сезон балетов» МТС Live: магия классики и совершенство 3D-анимации

Auto.russia24.pro

"Я здесь Путин": в Краснодаре водитель маршрутки с синдромом вахтёра нахамил пассажирам

Цена на новый BMW X3 M Competition была объявлена в России

По факту ДТП с троллейбусом в Краснодаре возбуждено уголовное дело

На проезжую часть Ростовского шоссе в Краснодаре рухнула перекладина с дорожными знаками, образовался большой затор

Putin.russia24.pro

Краснодарские пенсионерки обратились к школьникам и трудовому народу России

"Я здесь Путин": в Краснодаре водитель маршрутки с синдромом вахтёра нахамил пассажирам

Водитель автобуса в конфликте с пассажирами назвался Путиным

«Я здесь Путин»: водитель автобуса устроил скандал с пассажирами

Health.russia24.pro

В Геленджике отдадут приоритет отелям и санаториям, а не жилой застройке

В Краснодаре полуторагодовалый ребенок проглотил батарейку и умер в больнице

Острая кишечная инфекция: Суд приостановил работу кафе «Мама Краснодар» в Оренбурге на 30 суток