Специалист рассказала, как провести рабочий день после длинных выходных
КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. В первый рабочий день после длинных выходных стоит заняться рутиной и простыми делами.
Об этом рассказала РИА Новости клинический психолог Дарья Яушева.
«В первый день лучше заняться какой-то рутиной, дать себе через простые дела войти в рабочий режим, не перегружать себя», – посоветовала эксперт.
«Похвала — отличный мотиватор и бесплатный источник серотонина и дофамина, которые помогают действовать и развиваться», – добавила Якушева.
Кроме того, перед рабочим днем можно поразмышлять о том, что нравится в работе, «запланировать какой-то ритуал возвращения, подготовить себе приятное утро первого рабочего дня».
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Азербайджанский мигрант возмутился из-за того, что в Калининграде суд назначил 4,5 года лишения свободы за убийство в ДТП школьницы. Видео
Патриотическую акцию «Синий платочек» провели в Нижнем Новгороде в день прибытия «Поезда Победы»
Страдания юного Аюша Булчун
Фестивальный праздник «Музыка моего города» в Улан-Удэ включил в программу спектакль Театра кукол «Ульгэр»: Россия и Культура, Праздник и Дети
Кладезь полезных свойств: Кутушов рассказал о пользе шлемника байкальского
"Глория Джинс" открывает первые магазины Ready! Steady! Go!
Не чувствую руку: Доктор Кутушов рассказал к чему приводит частое онемение конечностей
«585*ЗОЛОТОЙ» назвала топ-10 самых популярных драгоценных камней в России
Ballroom culture coming to the Long Beach Pride Festival
MTA reveals new electric buses, charging stations in Queens
'Survivor' Contestant Kenzie Petty Announces She's Pregnant, Expecting First Child with Husband Jackson
Glen Powell’s parents crash Texas movie screening to troll him
Завершена надвижка моста в Нагатинском затоне
Завершен очередной этап строительства моста в Мнёвниках
Вендор технологических решений DатаРу перешел на сервис кадрового ЭДО от HRlink
Here's every World of Warcraft expansion in order of release
Сегодня выходит Braid: Anniversary Edition на PC, консоли и смартфоны
Google looks intent on breaking the business of the internet, and AI won't fix it
RPG Battle of Souls доступна в Google Play 2 стран
Почта России выбрала в Красноярском крае лучших в профессии
Сергей Жуков объявил о съемках второго сезона сериала «Камера Мотор» про начало девяностых
Красноярский край и Хакасия украсят медиапроект РСХБ о путешествиях по России
«Ректор», «Мосгаз» и «Цвет истории»: что смотреть вечерами
Проект высотки у Октябрьского моста депутаты отправили на доработку
Пенсионерам — выгоднее: «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших кредитов за апрель 2024 года
Красноярцы в два раза чаще стали гибнуть под колесами поездов из-за желания скорее перейти пути 18+
Международная научно-практическая конференция «Культура и искусство: поиски и открытия»
Более 400 семей поучаствуют в полуфинале конкурса «Это у нас семейное» в Москве
Красноярские гимнастки выиграли «Весенний кубок»
Александр Ведяхин назвал следующим шагом искусственного интеллекта — выход в физический мир
Пасхальный торжественный вечер-концерт пройдет 31 мая в Красноярске
Первая ракетка Казахстана вышла в финал турнира WTA в Италии
Теннисист Медведев не смог выйти в четвертьфинал турнира серии «Мастерс» в Риме
Свищёв: МОК и ITF не будут реагировать на призывы наказать Хачанова
Виктория Азаренко пробилась в четвертьфинал турнира WTA в Риме
Пенсионерам — выгоднее: «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших кредитов за апрель 2024 года
Дачники Красноярска смогут легально продавать свой урожай на рынке
В Архангельске в рамках конкурса «Арктическая стартап-экспедиция» определили победителя трека «Дизайн украшений»
Пасхальный торжественный вечер-концерт пройдет 31 мая в Красноярске
Музыкальные новости
В Красноярской филармонии пройдет отбор в юношеский оркестр Башмета
Карди Би заявила, что в этом году не выпустит альбом
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Обвиненный в серии изнасилований Кевин Спейси может сыграть Фрэнка Синатру
Почта России выбрала в Красноярском крае лучших в профессии
Красноярский край и Хакасия украсят медиапроект РСХБ о путешествиях по России
Каратисты завоевали бронзу на Всероссийских соревнованиях по каратэ «Кубок Танкограда»
Аналитика: зачем туристы из Уругвая, США и Австрии едут в сибирскую глубинку
В Парке Горького вновь пройдет Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Россия, Бурятия, Культура и Дети: Байкальская театральная школа прошла в Иволгинском районе Бурятии
Институт экономики города и СберИндекс впервые исследовали доступность жилья в более чем 700 городах России
В Москве пройдет заплыв «Кубок Чемпионов» от организаторов Swimcup. В старте, который пройдет в гребном канале «Москва», примут участие более 1000 пловцов
В Красноярске автомобилисты встали пробку на Брянской
В Красноярском крае сбили бабушек, переходивших дорогу на «красный»
21 остановочный пункт будет построен на краевых дорогах в этом сезоне
Мурашко: Список «запрещенных» для водителей препаратов носит рекомендательный характер
Количество «квадратов» жилья на человека планируется увеличить к 2030 году
«Единая Россия» единогласно поддержала Михаила Мишустина на должность Председателя Правительства
Шойгу назначен Секретарем Совбеза РФ. Предложен новый министр обороны
Владимир Путин утвердил министров силового блока и главу МИД
Новых штаммов COVID-19 «FLiRT» в России не обнаружено
Лечим проблемы как умеем. PREMIER представил тизер-трейлер сериала «Фарма» с Никитой Павленко и Марком Эйдельштейном
17 Мая - Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией
Зубные щетки для детей Revyline BabyPing доступны в Норильске
10 полезных продуктов для сердца
Europe1: Запад готовится убедить Зеленского принять принцип переговоров
ABC: Зеленский недоволен результатами визита Блинкена в Киев
Терпящий военные неудачи Зеленский вымещает зло на верующих: в Киеве под покровом ночи снесли церковь, православным хотят запретить молиться дома
Каратисты завоевали бронзу на Всероссийских соревнованиях по каратэ «Кубок Танкограда»
Красноярские спортсмены vs искусственный интеллект:на ТНТ стартует шоу «Титаны»
В Красноярске футболисты «Енисея» устроили драку с семьей на базе отдыха
Железногорские военнослужащие Росгвардии провели эстафету с воспитанниками детского дома
Минск и Баку открыли новую главу своих взаимоотношений
Минск поддерживает Баку: планы по строительству агрогородка в Карабахе – ОБНОВЛЕНО
Шесть городов Белоруссии и Азербайджана стали побратимами
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал об уникальных составах, которые поедут по БКЛ в эти выходные
Собянин сообщил об увеличении числа резидентов ОЭЗ «Технополис «Москва»
Собянин рассказал о мерах поддержки предпринимательства в Москве
Пожарные поезда КрасЖД готовы оказать оперативную помощь в тушении лесных пожаров и степных палов
Золотодобытчиков Красноярского края уличили в загрязнении рек
Уголовное дело жителя Красноярского края за убийство краснокнижной лосихи передано в суд
В Дивногорске Красноярского края появилась первая электрозарядная станция
Адвокат экс-замминистра Минздрава края прокомментировал задержание
В Архангельске в рамках конкурса «Арктическая стартап-экспедиция» определили победителя трека «Дизайн украшений»
Состоялась рабочая встреча Росреестра СО с органами местного самоуправления в Красноярском районе
Дачники Красноярска смогут легально продавать свой урожай на рынке
АО «Транснефть-Север» оказало помощь в ликвидации пожара в поселке Приводино Архангельской области
В Архангельской области выбрали общественные территории для благоустройства в приоритетном порядке в 2025 году
Архангельский «Ледокол» вышел в четвертьфинал Ночной хоккейной лиги
У работодателей Архангельской области и НАО началась "вахтовая лихорадка"
Росавиация опровергла спрямление рейсов в обмен на полеты в Элисту
Россия, Культура и Дети: детский конкурс эмблемы обьявил Театр кукол в Улан-Удэ
В Бурятии прошла Байкальская театральная школа прошла - Россия, Культура и Дети
Фестиваль «Музыка моего города» в Бурятии украсил Театр кукол «Ульгэр»: Россия и Культура, Праздник и Дети
“Она ведет себя неадекватно!” Мария Миногароваустроила истерику на шоу “Сокровища императора” на ТНТ
Дачники Красноярска смогут легально продавать свой урожай на рынке
Экс-замминистра здравоохранения Красноярского края задержали за превышение полномочий
"Ночь музеев" – 2024: дата, программа, как пройдет, куда пойти в Москве и Санкт-Петербурге
