Как не перегреться в жару?
Рекомендации от краевого Роспотребнадзора.В связи с установившейся аномально жаркой погодой в большинстве территорий Красноярского края, особенно в центральных и южных районах, и среднесуточной температурой в Красноярске на 7-8 градусов выше климатической нормы публикуем рекомендации по сбережению здоровья в эти дни.- Старайтесь не выходить на улицу во время максимальной солнечной активности с 11 до 17 часов дня.- Пейте достаточное количество воды часто и небольшими порциями.Откажитесь от алкогольных напитков.- Скорректируйте рацион питания.Употребляйте легкие продукты: фрукты, овощи, отварную рыбу и курицу, холодные супы.- Охлаждайте себя и увлажняйте воздух в помещении, используя кондиционеры или вентиляторы, а также увлажнители воздуха. Принимайте прохладный душ несколько раз в день.- Исключите, по возможности, любые физические нагрузки или сведите к минимуму физическую активность.- Лицам с хроническими заболеваниями необходимо выполнять все назначения врача и принимать лекарственные препараты.Берегите себя и своих близких!
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России
Покупатель отказался от сделки по даче Пугачевой
Юные таланты из 28 стран мира выступают на фестивале в Москве
DJ Smash презентует новый трек на фестивале «Ночь инноваций»
3 Negroni variations to try this fall
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Сегодня мы отмечаем День гражданской обороны — праздник, который объединяет всех, кто выбрал труд спасателя как призвание
Умные очки Meta* использовали для слежки за ничего не подозревающими людьми
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Красноярский регбист сломал лицевую кость и ребра во время финала чемпионата России
У жителей одного из российских регионов появится уникальный шанс увидеть самую яркую комету последних десятилетий
Проблемная квартира, как продать?
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Михаил Пирогов выступит на бурятской сцене в опере «Риголетто» 9 октября
Красноярские регбисты «Енисей-СТМ» в 13 раз стали чемпионами России
«Я уже по тебе соскучился»: в Красноярском крае в Шарыповском округе мотоциклист дважды попадался полицейским за езду пьяным
В Красноярском крае рядом с Ачинском достали из реки тела пассажира и водителя грузовика, упавшего с понтонного моста
В Красноярском крае мужчина ударил сожительницу ножом и сдался полицейским
«Я уже по тебе соскучился»: в Красноярском крае в Шарыповском округе мотоциклист дважды попадался полицейским за езду пьяным
Банк России выпустит памятную 10-рублевую монету «Красноярск»
Спасатели потушили склад с горохом под Красноярском
Джокович вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае
Кудерметова проиграла в финале парного турнира в Пекине
Мирра Андреева дебютирует в топ-20 рейтинга WTA
Кудерметова и Хаочин проиграли в матче за титул в парном разряде WTA 1000 в Пекине
В Красноярском крае за сутки произошло 13 пожаров
МЧС РФ: площадь пожара в выставочном центре в Каспийске достигла 700 "квадратов"
Чеснок полезен не только при простуде: как выбрать продукт рассказали красноярские специалисты
Красноярск встал в пробки из-за желания горожан отдохнуть на природе в теплый выходной
Музыкальные новости
Леонтьев, Metallica и Седокова: в РФ создали новый стоп-список запрещенных звезд
Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
Концерт Дениса Мацуева в Новосибирске 5 октября перенесли из-за болезни артиста
Концерт Вадима Самойлова совместно с ансамблем песни и пляски ЦВО состоялся для студентов ВУЗов города Ростов-на-Дону
Спрос на рынке продажи земли в Красноярском крае увеличился на 47% за год
У жителей одного из российских регионов появится уникальный шанс увидеть самую яркую комету последних десятилетий
Проблемная квартира, как продать?
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Путин анонсировал скорую встречу в Москве с президентом Таджикистана
«Зато в одном списке с Metallica». Соцсети о новом запрете России для артистов
В Красноярске осудят депутата-бойца, избившего водителя в конфликте на дороге
Грузовик упал в реку с понтонного моста в Красноярском крае
Полиция открыла стрельбу по «шестёрке» с пьяным водителем в Красноярском крае
Электробус запустят на линию в Томске
Путин на следующей неделе встретится в Москве с лидерами стран СНГ
Путин поздравил Рахмона с днем рождения в преддверии его визита в Москву
Путин поздравил Московский джазовый оркестр с 25-летием
Путин анонсировал скорую встречу в Москве с президентом Таджикистана
ВОЗ опасается распространения вируса Марбург за пределы Африки
В шаурме на юге Красноярского края найдены кишечная палочка и стафилококк
Красноярские врачи-репродуктологи проконсультируют семейные пары из Тувы
В Новочеркасске состоялось открытие памятника советскому врачу Валентину Войно-Ясенецкому
В Киеве стало известно о планах Зеленского в отношении своих союзников
País: союзники Киева начали давить на Зеленского для завершения конфликта
Красноярский регбист сломал лицевую кость и ребра во время финала чемпионата России
В Волгоградской области проходит спартакиада Союзного государства
«Локомотив» завоевал бронзовые медали PARI Чемпионата России по регби
Сила Давида. Как в Белгороде живёт и тренируется сильнейший человек России
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин поздравил учителей с профессиональным праздником
Сергей Собянин поздравил народного артиста Александра Михайлова с днем рождения
Собянин поздравил народного артиста Михайлова с днем рождения
Беличьи заботы сфотографировали лесные пожарные в Красноярском крае
С ГРЭС Красноярского края взыскали 1 миллион рублей за гибель рыбы
Охотник в Красноярском крае «случайно» застрелил двух лосей во время поиска потерянного телефона
В крае создадут семь экотехнопарков
Ульяновский борец Рафаэль Юнусов выиграл Международный турнир Владимира Чебоксарова
Фоторепортаж золотой осени в Красноярске
Ева Шмидт участница из Красноярска уступила победу на конкурсе «Мисс Россия»
В День любителей чеснока красноярцам рассказали о его пользе
В Поморье более 4000 человек посетили мероприятия акции «День краеведческих знаний»
В Архангельской области проходят мероприятия Всероссийского дня ходьбы
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
Прогноз погоды в Крыму на 2 октября
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
Главное за день: 5 октября
Ульяновский борец Рафаэль Юнусов выиграл Международный турнир Владимира Чебоксарова
В Красноярском крае в Боготольском районе дотла сгорел склад, полный гороха
В День любителей чеснока красноярцам рассказали о его пользе
Эксперт Кокорин: ученые отмечают на юге РФ повышенные риски от климата
