ГАУЗ СО ЦГБ г. Кушва: Роль физактивности в профилактике возрастных изменений и поддержании здоровья

С возрастом организм человека подвергается множеству изменений, которые могут привести к снижению физической и когнитивной активности, развитию хронических заболеваний и ухудшению качества жизни. Физическая активность — один из главных факторов, способствующих замедлению возрастных процессов и поддержанию здоровья пожилых людей.

Как физическая активность помогает пожилым людям?

- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Регулярные упражнения снижают риск гипертонии, инфарктов и инсультов.

- Поддержание…