Почему нельзя держать в себе эмоции и как их выпустить поможет тазик с ледяной водой

Привычка контролировать свои эмоции и не давать выход негативу может привести к развитию многих заболеваний, считают медики. Если мы раздражены, разозлились или расстроились, но при этом старательно делаем вид, что ничего не произошло и по-прежнему пытаемся быть на позитиве, отрицательные эмоции никуда