Елена Малышева рекомендовала есть грецкие орехи для поднятия настроения
Три продукта для хорошего настроения перечислили врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева, невролог Дмитрий Шубин и кардиолог Герман Гандельман.
Выбор рациона питания влияет не только на физическое здоровье, но и на психологическое. Невролог Шубин рекомендовал для поднятия настроения употреблять творог. Продукт способствует выработке серотонина, который является гормоном счастья.
«Второй продукт (для хорошего настроения — при. ред) — грецкий орех», — заявила Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале . Орехи содержат ненасыщенные жирные кислоты омега-3. Употребление данного вещества улучшает функцию мозга, повышает настроение и защищает от развития Атеросклероза, добавил кардиолог Гандельман. Невролог Шубин отметил, что улучшить настроение человеку помогут 25-30 граммов горького шоколада.
Новости России
Москва Спасители вытащили из огненной ловушки 6 человек: Пожар охватил подземный паркинг в Москве
Moscow.media Частные объявления сегодня
Купить Песню. Песни на продажу. Продажа песен. Продажа Авторских песен.
5 уникальных настоев при ожирении печени
Саймон Купер: человек, который заставил футбол заговорить по-новому
Shaman неожиданно заговорил о свадьбе с Мизулиной
Trump’s tariffs are headed for a constitutional showdown at the Supreme Court that could reshape presidential power for decades
The reality of AI’s promise to curb older adults’ loneliness
Gap says Trump’s tariffs could cost the company a whopping $300 million, sending shares into a tailspin
European Darts Open 2025: Schedule and results as Nathan Aspinall and Stephen Bunting head stacked field
Купить Песню. Песни на продажу. Продажа песен. Продажа Авторских песен.
ВЦ «Раздолье» и «1С» подвели итоги проекта импортозамещения ПО в компании GRASS
Трагедия под Орлом: в лобовом столкновении погибли четверо
В России появится услуга страхования рисков импортозамещения ERP
The Kingmakers system requirements show that the hardest part of running the game may be finding 80 GB free for the install
Elden Ring Nightreign Equilibrious Beast boss guide: How to beat Libra
'The soundtrack to skate parks was punk rock music': Tony Hawk on the Tony Hawk's Pro Skater soundtracks, and how they shaped a generation of videogame skate kids
Самый милый и жестокий шутер-рогалик AK-xolotl перенесли на Android
Кандидат в президенты Польши Тшасковский выиграл выборы на участке в РФ
Праздник музыки и детства в Кремлевском дворце
Карты — школьникам в руки. «Выберу.ру» подготовил рейтинг детских карт за май 2025 года
Фигурант по делу экс-советника главы РЖД Тайчера о хищении признал вину
Пиковая Дама — шедевр Чайковского в Метрополитен-опере
ОГРОМНЫЙ ПОЛИТИЧЕСКИЙ СКАНДАЛ: США И СССР ПОДГОТОВИЛИ СНОС...США. СЕНСАЦИЯ! Важные новости! В.В. Путин, Дональд Трамп, Илон Маск. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Девелопер интегрирует практики «осознанности» в жилой проект
Фестиваль для владельцев домашних питомцев пройдет в Теплом Стане
Поездная бригада спасла пассажиров после обрушения моста в Брянске
К середине недели до Москвы может долететь пепел из вулкана Этна - синоптик
Больше 11,5 млн заявок: почему россияне всё чаще пользуются услугой самозапрета на кредиты
Активно и увлеченно: что означает слово «гамать» и когда оно уместно
Рыбакина: Я знаю, как Свентек себя чувствует на парижских кортах
Тиафо впервые в карьере достиг четвертьфинала «Ролан Гаррос»
Скандальный тренер Елены Рыбакиной официально отреагировал на дисквалификацию от WTA
«Москва — на волне. Рыбная неделя»: огромный выбор рыбы в Кузьминках
Активно и увлеченно: что означает слово «гамать» и когда оно уместно
Больше 11,5 млн заявок: почему россияне всё чаще пользуются услугой самозапрета на кредиты
Захарова рассказала, что ей подарили топор Belarus
Музыкальные новости
Певец SHAMAN рассказал о будущей свадьбе с Екатериной Мизулиной
Люси Пылаева и гигантский Labubu: новый уровень модной иронии на RU.TV 2025
Певец Куприк назвал настоящие чувства секретом крепкого брака
Обнародованы доходы компаний продюсера Матвиенко
Спасители вытащили из огненной ловушки 6 человек: Пожар охватил подземный паркинг в Москве
Праздник музыки и детства в Кремлевском дворце
Кандидат в президенты Польши Тшасковский выиграл выборы на участке в РФ
Карты — школьникам в руки. «Выберу.ру» подготовил рейтинг детских карт за май 2025 года
«Магнит» продал бизнес. Что будет с магазинами?
ЦБ выявил регионы с наименьшими и наибольшими ипотечными ставками
«Ростов» — ЦСКА. Онлайн, прямая трансляция
Выселение «Дома Рахманинова» поставлено на паузу
В Москве и Петербурге заработал новый онлайн-сервис бронирования авто под такси
Авто, оснащенное электродвижком: все о реальном пробеге
Летнее настроение от Wink.ru — онлайн-кинотеатр представляет киноафишу июня
Спасители вытащили из огненной ловушки 6 человек: Пожар охватил подземный паркинг в Москве
Путин выразил поддержку инициативе создания службы поддержки семей в России
ЧП с поездами и удары по Москве – главное за неделю
Интервью заместителя управляющего Отделением СФР по Москве и Московской области о мерах социальной поддержки семей и детей
Путин увеличил срок службы Рябкову
Арбитражный суд принял к производству дело клиники спортивной медицины против «Химок» на 1,2 млн рублей
Москва может увидеть полярное сияние 2 июня благодаря магнитной буре уровня G3
В России не зарегистрировано случайных завозов вируса Коксаки
Как вода ПВВК помогает при хронической усталости и снижении иммунитета - объясняет эксперт Виктор Кордюков
Дизен прокомментировал слова Кличко об авторитарных методах Зеленского
Удара возмездия по Киеву в ночь на понедельник нанесено не было
Axios: Киев заранее уведомил Трампа об ударах БПЛА по аэродромам России
Киев в бешенстве: Москва не будет заранее предоставлять Зеленскому свой вариант меморандума
Музыкальные установки и спортплощадки появятся в детсаду первого премиального ЖК ВАО
ЦСКА сравнивает счёт с "Локомотивом": девятая победа в Кубке России!
ЦСКА в девятый раз выиграл Кубок России по футболу
В заказнике у Москвы-реки состоялся масштабный рыболовный чемпионат
Лукашенко планирует поездку в Китай
Александр Лукашенко отправился в Китай на встречу с Си Цзиньпином. В повестке — вопросы двустороннего сотрудничества
Минск: Анонсирован трехдневный визит Лукашенко в КНР
Собянин: Форум «Облачные города» в этом году будет посвящен роботизации
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин рассказал, что ждет участников форума «Облачные города»
Собянин: в Москве начали оказывать помощь пострадавшим при ЧП в Брянской области
В центре воспроизводства редких видов животных будут жить кудрявые пеликаны
В заказнике у Москвы-реки состоялся масштабный рыболовный чемпионат
Эколог Рыбальченко: из сотен водоемов в Москве почти все опасны для купания
«Вредитель отличается каннибализмом»: как защитить садовый участок от слизней
Жена Овечкина Шубская раскрыла, чем в России будет заниматься звезда НХЛ
Больше 11,5 млн заявок: почему россияне всё чаще пользуются услугой самозапрета на кредиты
Специалист в области инфекционных заболеваний оценила риск эпидемии из-за вспышки вируса Коксаки в Турции
Активно и увлеченно: что означает слово «гамать» и когда оно уместно
Заместитель прокурора Архангельской области и Ненецкого автономного округа Павел Матанцев провел личный прием работников ГУП НАО «Нарьян-Марская электростанция»
Жаркое, дождливое и опасное: какое лето ждет россиян
Мэр Собянин объявил о планах открытия первого участка Рублево-Архангельской ветки в 2026 году
Город будущего — в твоих руках: жители Архангельской области выбирают, какие места благоустроят к 2026 году
Клубный дом Моне - жилой комплекс, вдохновленный искусством
В Крыму ожидаются отключения электроэнергии: 2 июня света не будет в нескольких городах
Праздник детства «Живёт на всей планете народ веселый – дети!».
«Поэма» в сердце города: новый уровень жизни в центре Симферополя
Поездная бригада спасла пассажиров после обрушения моста в Брянске
Извержение вулкана Этна началось на Сицилии
Владимир Ефимов: На портале mos.ru заработала новая электронная услуга для получения градостроительного плана участка
Больше 11,5 млн заявок: почему россияне всё чаще пользуются услугой самозапрета на кредиты
