Терапевт рассказал, как комнатные растения влияют на работу мозга

По словам эксперта, комнатные растения приносят очевидную пользу для работы мозга. Так, лавр, лаванда и розмарин способствуют хорошему сну.

Эти растения выделяют эфирные масла, которые опосредованно снижают синтез гормона стресса кортизола, что в значительной степени улучшает функцию сна.Как отметил врач, цитрусовые растения, например лимонное или мандариновое дерево, улучшают работу мозга, помогая более быстро усваивать информацию и концентрировать внимание.

Это особенно полезно для жителей мегаполисов, где люди постоянно живут в режиме многозадачности и испытывают умственные перегрузки из-за избытка информации.Природным антидепрессантом является жасмин, продолжил терапевт.