Почему чёрная смородина такая полезная

Чёрная смородина —это один из самых богатых витамином С продуктов. Достаточно съесть 20 г смородины, чтобы восполнить суточный запас витамина С в организме.

Эту ягоду рекомендуется употреблять при простудных заболеваниях. Чай из листьев смородины помогает снизить температуру и уменьшить неприятные ощущения в горле. Этот напиток употребляют для восстановления организма после перенесённых тяжёлых заболеваний,  а также при авитаминозе.

Чёрную смородину можно употреблять в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. Пожилым людям полезна чёрная смородина, так как она помогает улучшить интеллектуальные способности и зрение.

Варенье из чёрной смородины обладает мочегонным действием, поэтому его рекомендуется употреблять людям с заболеваниями почек. Также оно помогает при язвенной болезни желудка, малокровии, цинге, гипертонии.

Как посадить чёрную смородину на дачном участке, а также советы по выбору лучшего сорта — в нашем материале.