Стало известно, как садоводство влияет на здоровье: ответ ученых

Садоводы и огородники большую часть времени дачного сезона проводят на воздухе и при этом поддерживают физическую активность. Но без научных исследований это не более чем теория, решили корейские ученые и рассказали о пользе садоводства для здоровья. Исследования прошли в три этапа, а результаты опубликовало издание HortTechnology.Корейским ученым удалось доказать, что работы в саду положительно влияют на психическое здоровье и образование.На первом этапе эксперты подвергли анализу существующие разработки.Затем был проведен анализ влияния увлечения садоводством на фоне обучения программированию подростков.Оказалось, что работа в саду или на грядках снижала стресс, полученный в ходе образовательных нагрузок.И на последнем этапе была дана оценка терапевтическому земледелию и его влиянию на психическое здоровье.На этот раз к опросу привлекли более 500 человек разных возрастных групп.Уход за растениями, так же как и уход за животными оказывал благотворное влияние на работу мозга.Человек получал удовольствие от запах почвы, растений.

Это помогало справляться со стрессом и депрессией.Земледелие оказалось эффективным против беспокойства и даже снижало кровяное давление.

Эффект был сопоставим с релаксацией.При этом терапевтический эффект земледелия сильнее всего проявлялся среди пожилых людей.Иными словами, земледелие стимулирует все пять чувств человека и повышает физическую активность человека.