Диетолог раскрыла пользу косточек овощей и фруктов: здоровье круглый год
Наверно, каждый человек когда-нибудь проглатывал косточку того или иного фрукта или овоща. Многие даже думали, что аппендицит воспаляется из-за арбузных косточек. К счастью, это совсем не так. Большинство косточек фруктов и овощей оказывают положительное воздействие на человеческий организм. Такого мнения придерживается врач-диетолог Ирина Бородина. Например, однозначно можно есть гранат с косточками. Максимум, на что повлияет […]
Сообщение Диетолог раскрыла пользу косточек овощей и фруктов: здоровье круглый год появились сначала на Луганский радар.
Наверно, каждый человек когда-нибудь проглатывал косточку того или иного фрукта или овоща. Многие даже думали, что аппендицит воспаляется из-за арбузных косточек. К счастью, это совсем не так. Большинство косточек фруктов и овощей оказывают положительное воздействие на человеческий организм. Такого мнения придерживается врач-диетолог Ирина Бородина.
Например, однозначно можно есть гранат с косточками. Максимум, на что повлияет данное обстоятельство – вкусовые качества. Любое отравление исключено. Более того, косточки граната незаменимы при заболеваниях щитовидной железы, нарушениях гормонального фона, проблемах с женским циклом, при климаксе и ПМС.
Тыква, как и ее семечки, является прекрасным источником витаминов группы В, РР, Е, С, К, антиоксидантов, микроэлементов, железа, магния, калия, фосфора и клетчатки.
В то же время цитрусовые могут похвастаться высоким содержанием салициловой кислоты. Их косточки рекомендуется разгрызать при головной боли. Апельсины и мандарины помогают в борьбе с грибковыми заболеваниями и раком.
Арбузные семечки предупреждают развитие раковых опухолей и сердечно-сосудистых заболеваний, понижают давление и сдерживают старение. Высокое содержание в них аргинина помогает расти мышцам, пектин выводит вредные вещества, а растительные волокна нормализуют работу ЖКТ. Семечки арбуза считаются противомикробным и противогрибковым средством, улучшают зрение, снижают уровень сахара в крови, а содержащиеся в них магний и витамины положительно отражаются на психическом состоянии.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
Сообщение Диетолог раскрыла пользу косточек овощей и фруктов: здоровье круглый год появились сначала на Луганский радар.