Конец года — это время остановиться, оглянуться и понять, как далеко вы продвинулись. Как отметила психолог Эвелина Гаевская, составление списков — прекрасная психологическая техника. Она помогает структурировать приоритеты, задачи, ресурсы. — Списки можно условно разделить на «списки о прошлом» (итоги года и прочее «как я провел лето») и «списки о будущем». В идеале, они друг друга дополняют. Подведение итогов необходимо, чтобы присвоить себе достигнутые ресурсы, осознать изменения, которые произошли, почувствовать свои силы, умения. «Список достижений» — это та опора, точка отсчета, от которой мы движемся к своим целям. Список на будущее — это по сути формулировка целей и начало планирования событий и своих действий. Это такой «образ будущего», представление о том, что будет потом. Это словно архитектурный проект дома, который еще предстоит построить. Когда мы имеем представление, что нас может ожидать— мы действуем в соответствии этому представлению. фото: Эвелина Гаевская Вместе с тем эксперт делает акцент на необходимости помнить, что списки — не единственная методика для самоменеджмента. — Составление списков в целом эффективно, но эффективность зависит от темперамента и типа личности конкретного человека. Подходит не всем. Нужен баланс между желаниями, потребностями, возможностями и долженствованиями. Список планов не должен превращаться в способ насилия над самим собой и не должен становиться источником дополнительного стресса, если не все из списка получается. О важности подведения итогов уходящего года также рассказала астролог из Волгограда Елена Шкирникова. Эксперт также выдели период, когда именно это лучше сделать. фото: Елена Шкирникова — К 30 декабря 2024 года крайне удачно подводить итоги за месяц и за 2024 год и наградить себя за достижения. Заведите такую приятную и полезную традицию. Она очень повысит вашу самооценку и удачливость. Также астролог выделяет необходимость определить направления своего карьерного роста. — До конца 2024 года, допустимо до 02 января 2025, будет необходимым и удачным – определить самое рациональное направление своего социального роста или обучения. Особенно — Близнецам, Стрельцам, Рыбам и Девам. Даже если хочется объять необъятное, успеть везде, начать все, что очень востребовано. Удачнее будет оглянуться или даже вернуться к какой-то прошлой цели, которая не получила должного внимания или для ее осуществления не хватало знаний, уверенности, оптимизма, знания языка, либо мешала потеря контакта с кем-то, неточная инфаормация. Чуть легче и естественнее это произойдет у Весов и Водолеев, Львов и Овнов. Для остальных знаков это тоже важно, но реализовываться будет — по-другому. По мнению астролога, до 30 декабря включительно также фокус внимания стоит направить на дела, связанные с далёкими перспективами, обучением, традициями разных народов, знанием языков, публикациями, международными отношениями, поездками, перемещением, самопризентацией. — В этих делах — основная энергия и результативность! Сюда можно удачно вкладываться до конца месяца. А вот воздержаться до конца 2024 года стоит от ссор, операций, особенно на лице, судов, использования петард, разведения костров, травмоопасных видов отдыха. — Считайте-что это залог удачного завершения года. Удачное завершение – залог успешного начала. Удачным для завершения текущего года – мыслить позитивно и перспективно. 2024 год завершается на прямом Меркурии, а не на ретроградном, как это было в 2023 и в 2022 году. Да еще и в самом праздничном знаке Стрельца — знаке самой удачи. The post Советы психолога и астролога: как правильно провожать старый год для успеха в новом appeared first on OBLVESTI.RU.Источник: Облвести
