Какие продукты нельзя есть на ночь, рассказала врач Ильяшенко
Нельзя есть на ночь жирную, тяжёлую и мясную пищу, пишет РИА Новости со ссылкой на врача-гастроэнтеролога Люберецкой областной больницы Светлану Ильяшенко.
Тяжёлая и жирная пища может вызвать заброс кислоты из желудка. Ужинать лучше нежирной рыбой, курицей с овощами, белковыми продуктами, отметила она.
Чтобы избавиться от привычки есть на ночь, нужно правильно питаться в течение дня, есть дробно, не допуская длительного голодания, чтобы к вечеру не появился аппетит, заключила врач.
Ранее учёные назвали продукт, который помогает отсрочить старость , а также рассказали, сколько жиров должно быть в рационе человека.
Читайте также:
12:08
Вчера 21:05
Вчера 22:29
17:13
Люберцы на Moscow.media Частные объявления сегодня
Суд в Москве отправил владельца заведения с шаурмой под домашний арест
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Какие продукты важны для здоровья мозга?
На «Атомайз» состоялась первая в России цифровая секьюритизация портфеля кредитов
Фестиваль «Имена России» собрал талантливую молодёжь со всей страны
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Surya set to pip Hardik , emerges as dark horse for India's T20I captaincy
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
Семья сотрудника Улан-Удэнского ЛВРЗ одержала победу в федеральном конкурсе
БМВ слетел с дороги: водитель погиб, четверо в больнице
О нем написана книга: проект внедрения Итилиум номинирован на конкурс «1С:Проект года»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Движение на Московском тракте в Томске будет перекрыто
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Суд в Москве отправил владельца заведения с шаурмой под домашний арест
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Владимир Пресняков — о ностальгии и новой музыкальной моде
Больницу в Люберцах проверят после заявлений об отсутствии лекарств
Мигрант много лет преследует жительницу Балашихи и угрожает ей расправой
Еще 33 школьных стадиона откроют для посещений в Подмосковье до конца года
Поисковики установили судьбу красноармейца Алексея Дордукова
В Москве и Подмосковье на треть увеличен темп строительства фиксированной сети
Облил машину кислотой. Бывший любовник превратил жизнь модели в сущий ад
Журналисты раскрыли значение цветов наряда онкобольной Миддлтон на Уимблдоне
«Завоевать медаль для страны». Хуркач перенёс операцию на колене и думает об Олимпиаде
Елена Рыбакина получила новую конкурентку после Уимблдона-2024
Олимпиаду в Париже не покажут по ТВ в России
Shot: Член делегации Северной Кореи Ким утонул во время купания в Москве
СК: в Подмосковье депутата заподозрили в получении взяток
Детский сад построят в поселке Вуги к 2025 году
В Московской области муниципальный депутат попался на взятках
Музыкальные новости
«Добил Ивлееву»: Элджей доказал, что забыл бывшую жену, обнимая и чуть ли не целуя известную певицу
Основание памятника Рахманинову и площадку вокруг в Великом Новгороде ремонтируют впервые с 2009 года
Опубликованы свежие кадры со съемок сериала с участием дочери Тимати
Анастасию Волочкову с новым женихом заметили в центре Москвы: целовались у всех на виду
ООО «Талан групп» уклонилось от контракта на поставку бланков в Люберцах
Больницу в Люберцах проверят после заявлений об отсутствии лекарств
Производство защитных лент для спецодежды запустили в Люберцах
Школьники из Люберец вернулись из турпохода по реке Чусовая
Возможности по выступлениям для Певцов, Музыкантов, Артистов.
«Бегал в костюме красноармейца по ресторану отца Андрея Бурковского» Михаил Башкатов в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3 рассказал о первом заработке
Чемпионат по мини-футболу в Росгвардии по Московской области
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Свыше 2,6 млн поездок совершили школьники Химок по картам «Стрелка» за лето
Девятилетний мальчик и его мать погибли в ДТП с грузовиком в Подмосковье
Летний туристический проект «Умные путешествия» запущен в Подмосковье
Открыт «Климовский мост»: дорога до Тольятти и Самары стала быстрее
Путин рекомендовал назвать сквер в Москве в честь экс-главы Верховного суда Лебедева
«Путинский режим сфабриковал против меня дело»: в отношении проживающей в Эстонии активистки возбуждено уголовное дело
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Новая пандемия может разразиться из-за патогена искусственного происхождения
Новая пандемия может разразиться из-за патогена искусственного происхождения
«Возникнет форс-мажор»: что будет с выборами в США, если Байден не перенесет COVID-19
«Возникнет форс-мажор»: что будет с выборами в США, если Байден не перенесет COVID-19
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Больницу в Люберцах проверят после заявлений об отсутствии лекарств
Портал о детском здоровье жители Подмосковья посетили более 280 тысяч раз
Подмосковные врачи спасли сбитого машиной ребенка на питбайке
Зеленский: Запад так и не отправил Киеву обещанные истребители F-16
"Умерили амбиции": Провал "саммита мира" вынудил Зеленского призвать к переговорам, заявили во Франции
Сийярто: Зеленский хочет втянуть НАТО в конфликт
"Так и не дошли": Зеленский пожаловался на задержку поставок истребителей F-16
Подмосковные росгвардейцы отмечают Международный день шахмат
В Московской области выбрали амбассадоров Всероссийского проекта «ТопБЛОГ»
Эстафету к годовщине Олимпийских игр 1980 года провели в Химках
Жителям Химок проведут лекцию о ХXII летних Олимпийских играх в Москве
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Лукашенко утвердил окончательный состав уполномоченных представителей главы государства в областях и Минске
Лукашенко назначил своих уполномоченных представителей в Минске и регионах
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Город помогает компаниям привлекать средства на развитие производства
Собянин рассказал, как в городе заботятся о Москве-реке
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
III класс пожарной опасности ожидается на большей части Подмосковья 18 июля
«РТ-Инвест» за пять лет отправил на переработку более 500 тысяч тонн вторсырья
Две новые автоцистерны приобрели для тушения лесных пожаров в Подмосковье
Экс-главе Шатуры Артюхину предъявлено обвинение в растрате более 221 млн рублей
Игру «Форт Боярд» провели для участников «Активного долголетия»
ООО «Талан групп» уклонилось от контракта на поставку бланков в Люберцах
В Московской области муниципальный депутат попался на взятках
Директора парка в Люберцах заподозрили во взятках от уличных торговцев
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Пассажир самолета в Пулково открыл аварийный люк из-за жары в салоне
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Элементы для снижения скорости на дорогах обновили еще в 6 округах Подмосковья
Shot: Член делегации Северной Кореи Ким утонул во время купания в Москве
Кто из жителей Подмосковья примет участие в выборах в Мосгордуму?
Производство защитных лент для спецодежды запустили в Люберцах
