Врач назвала продукты, которые опасно есть на ночь
Врач-гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко назвала продукты, которые опасно есть на ночь. Об этом сообщает РИА "Новости" .
"Не надо нагружать свой желудок перед сном. Лучше ужинать за три часа до сна. И не употреблять жирную и тяжелую пищу, чтобы не было заброса кислоты из желудка. На ужин лучше употреблять белковые продукты, нежирные сорта рыбы, курицу с овощным гарниром", - рассказала специалист.
Врач посоветовала установить для себя режим, который позволит питаться дробно в течение дня и не ощущать чувство голода перед сном. При этом в исключительных случаях в качестве ночного перекуса можно использовать белковую пищу, например, курицу, яйца и любые овощи.
Читайте также:
Вчера 18:19
Вчера 16:06
Вчера 16:02
04:02
Люберцы на Moscow.media Частные объявления сегодня
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Chloé представил рекламную кампанию новой зимней коллекции
11 самых длинных рек России
В центральной части России начинается жара до +37 градусов: какой погоды ожидать россиянам в своем регионе 20-22 августа?
Who Is Caleb Williams' Girlfriend? He's Dating Alina Thyregod (Photos)
Hilarious moment Man Utd and England ace Kobbie Mainoo MOCKS injured team-mate Leny Yoro as he struggles to get into car
Illegal migrant, caught and released at border, convicted of sex crimes against Virginia child
Coronation Street’s Martin Platt actor Sean Wilson was axed from soap comeback after ‘a concern was raised’
В Московской области сотрудники Домодедовского ОВО задержали подозреваемого в краже партии товаров для дальнейшей продажи.
StarLine S97 CAN FD GPS – на страже вашего спокойствия
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Закрытый альфа-тест DFUSE пройдёт в конце октября
Тактическая игра Rogue Waters про пиратов выходит в конце сентября
After 20 years of patience and negotiations, RPG veteran Brian Fargo managed to buy back a lost haul of memorabilia from Fallout, Baldur's Gate, and more: 'It was like a very exciting version of Storage Wars'
Feral Interactive объявили о бета-тесте мультиплеера для Company of Heroes на Android
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
Глава российского бренда натуральной косметики Seahava объявила о выходе на рынок БРИКС
E1.ru: семья с ребенком не смогла улететь из Екатеринбурга из-за документов
Нахватал штрафов. Тайный внук Пугачевой гоняет по Москве на «Мерсе»
Что съесть, чтобы похудеть: продукты, которые ускоряют метаболизм
В Люберцах открыли новый детский сад на 120 мест
Мошенники развели на эровидео жительницу Люберец, пообещав съемки в клипе
Путину показали детский клинический центр в Красногорске. Как это было
Дорожные знаки отремонтировали еще в 13 округах Подмосковья за неделю
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Девушка из Люберец стала жертвой своего эротического видео
Глава Люберец Волков подарил канцелярский набор многодетной семье
Странное фото - один из начальных классов школы города Люберцы, но что реально мы видим?
В Федерации тенниса Италии назвали критиков Синнера неудачниками
Синнер о допинговом деле: «Теперь я в курсе, кто мне друг, а кто – нет. Те, кто хорошо меня знает, понимают, что я никогда не нарушу правила»
Экс-глава антидопинговой программы ATP Ингс: «В деле Синнера правила были соблюдены на 100%. Ключевой момент – это его возможности, он привлек лучших юристов»
Павел Котов проиграл Лоренцо Сонего в четвертьфинале турнира в Уинстон-Сейлеме
Странное фото - один из начальных классов школы города Люберцы, но что реально мы видим?
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Матчи открытого первенства по футболу прошли в Котельниках
Еще одного крупного землевладельца могут оштрафовать
Музыкальные новости
В Баку состоялся концерт российского "Трио Аккуратова"
Российское «Трио Аккуратова» исполнило песни из репертуара Магомаева в Баку
Аранжировка Песен. Аранжировка Музыки. Создание Аранжировок.
Дочь Курта Кобейна показала редкое фото с мужем
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
В Люберцах открыли новый детский сад на 120 мест
В Люберцах 31 августа пройдет турнир по силовому экстриму «Богатырские игры»
Врачи из Люберец помогли 51-летней россиянке родить первенца
Игита рассказал о подготовке сборной Казахстана к ЧМ-2024
Тюкавин и Кордоба не готовы к яркому футболу — в Москве снова победит оборона. Прогноз на «Динамо» — «Краснодар»
Концерт «Россия — это мы» состоялся в Музее Победы
Совет депутатов Химок утвердил список из 30 жителей для доски почета
На трассе М-8 Холмогоры в Подмосковье меняют верхний слой покрытия
Автоинспекторы в Солнечногорске провели акцию по безопасности во дворах
Дорожные знаки отремонтировали еще в 13 округах Подмосковья за неделю
В Орехово-Зуеве крупнейший производитель прицепов достраивает десятый цех
Путин посетил новый Детский клинический центр имени Рошаля в Красногорске
Доступная медицина: Путин посетил новый детский клинический центр имени Рошаля
Путин, Воробьев и Рошаль открыли главный детский медцентр Подмосковья
Путин приехал в Детский клинический центр Рошаля в Красногорске
Суд в Королёве признал экстремистским фото Навального и оштрафовал кандидата в депутаты
Волонтера "Немцова моста" Левакова и активиста Котова поместили под домашний арест
Волонтера "Немцова моста" Левакова и активиста Котова поместили под домашний арест
Мобильные медицинские комплексы обслуживают жителей Подмосковья
В парке Талалихина Подольска 24 августа начнут вакцинировать от гриппа
Онколог Тараров рассказал о мерах профилактики рака лёгких
Диспансеризацию в Подмосковье прошли почти 3,5 млн жителей с начала года
Глава МАГАТЭ Рафаэль Гросси посетит Киев для встречи Зеленским после визита на Курскую АЭС
Вратарь "Химок" Обухов заявил, что приход 15 новичков не испортил атмосферу
Молодой шашист из Подмосковья сразится за титул чемпиона мира в сентябре
Сотрудница Росгвардии из Подмосковья поделилась историей своего пути к спорту
Подмосковные гребцы завоевали 14 медалей на международном Кубке Доброй Воли
Лукашенко заявил, что не видит альтернативы мирным переговорам
«Лукашенко без России – никто» – гей-бандеровец Портников угрожает дойти до Минска и посадить Батьку в СИЗО
Собянин сообщил о скором завершении модернизации корпуса больницы имени Вересаева
Губернатор Подмосковья сообщил о выделении выплат для 107 тысяч школьников
Собянин рассказал о планах по развитию пассажирского электрофлота
Собянин: Завершается капремонт многопрофильного корпуса больницы им. Вересаева
Финальный этап рекультивации бывшего мусорного полигона начался в Шатуре
Глава Химок провел обход парка «Дубки»
Фестиваль скандинавской ходьбы «Шагаем к долголетию» прошел в Мытищах
Эколаборатория проверила воздух во Фрязине
Странное фото - один из начальных классов школы города Люберцы, но что реально мы видим?
Детский центр имени Рошаля сможет оказывать помощь 15 тыс. пациентов ежегодно
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Еще одного крупного землевладельца могут оштрафовать
Основной причиной лесных пожаров в Поморье остается человеческий фактор
Экспедиция ВИР продолжает исследование растительных культур Поморья
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В Архангельске произошло задержание угонщика со стрельбой
Телевизионная мачта Оренбуржья включит подсветку в честь 81-ой годовщины победы в Курской битве
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
22 августа телевизионная мачта в Оренбурге окрасится в цвета триколора
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
Глава Люберец Волков подарил канцелярский набор многодетной семье
Девушка из Люберец стала жертвой своего эротического видео
Богослужение для жен и матерей бойцов СВО провели в Подольске
Всероссийские соревнования по силовому экстриму пройдут в Люберцах 31 августа
