Одной категории людей никогда не стоит есть красное мясо

Отказаться от употребления красного мяса и заменить его на белое рекомендуют врачи людям с подагрой. И даже здоровому человеку красное мясо рекомендуется есть не чаще 1-2 раз в неделю.

— Красное мясо не стоит есть людям, страдающим подагрой. И вообще, красное мясо нужно есть реже, чем белое. К примеру, курицу, рыбу и индейку можно употреблять в пищу ежедневно, — рассказала гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко агентству РИА Новости.

Здоровым людям полностью исключать из рациона красное мясо не стоит, так как в нем содержатся необходимые организму витамины группы В и железо.

Ранее диетолог рассказал, как правильно и чем солить еду, чтобы не навредить себе.