У меня в целом неплохая фигура. Если бы не наслоения на бёдрах – «галифе». Слышала, что, для того чтобы похудеть в проблемных местах, диеты и спорта недостаточно. Какие аппаратные методы или иные способы для этого существуют?
Ольга, Люберцы
Отвечает врач-косметолог Пётр Романов:
– Спектр аппаратных методик, используемых для коррекции тела, огромен. Сюда входят прессотерапия, электролиполиз, миостимуляция, криолиполиз, ультразвуковая липосакция (кавитация), LPG-массаж.
Электролиполиз – одна из самых действенных методик, избавляющих от локальных жировых отложений. Её суть в воздействии на проблемные зоны переменным электрическим током. Под его действием активизируются кровообращение и отток лимфы, клетки организма обеспечиваются кислородом и начинают активно сжигать жир, который затем естественным образом выводится из организма.
Сжечь лишний жир помогает и специальная техника глубокого дыхания. Оно способствует увеличению объёма лёгких и, следовательно, также обогащает кровь кислородом, который эффективно сжигает токсины и жиры. Кроме того, такое дыхание массирует внутренние органы и успокаивает нервную систему. Для этого несколько раз в день глубоко и спокойно вдыхайте через нос, максимально заполнив воздухом лёгкие. Затем задерживайте дыхание и медленно перемещайте воздух вниз к диафрагме, после чего, не торопясь, выдыхайте через нос. Если сочетать такое дыхание с занятиями спортом и правильной диетой (ограничение кофе, сладостей, мучного, жареного, жирного), можно добиться хороших результатов.
В мире могут закрыть поставки из Китая. «Святой Ленин» на встрече В.В. Путина и Си Цзиньпина повышает качество жизни народам России, Китая, всего мира.
Россия, Культура, Дети: конкурс на новую эмблему обьявил Театр Ульгэр в Республике Бурятия
Состоялась Байкальская театральная школа в Бурятии: Россия и Культура, Дети
Фестивальный праздник «Музыка моего города» в Улан-Удэ включил в программу спектакль Театра кукол «Ульгэр»: Россия и Культура, Праздник и Дети
Серебряный Кубок завоевали на всероссийских соревнованиях юные футболисты Бердска
Россия, Бурятия, Культура и Дети: Байкальская театральная школа прошла в Иволгинском районе Бурятии
Национальный конгресс по регенеративной медицине впервые пройдет в Санкт-Петербурге: ученые и врачи обсудят достижения и перспективы развития регенеративной биомедицины
ООН незаметно признала Путина: Сообщено об официальном письме
Владимир Путин назначил врио губернаторов некоторых регионов страны
Путин заявил о солидном багаже сотрудничества Москвы и Пекина
Военнослужащая из Истры получила орден Мужества
В мире могут закрыть поставки из Китая. «Святой Ленин» на встрече В.В. Путина и Си Цзиньпина повышает качество жизни народам России, Китая, всего мира.