Omurga sağlığımızı nasıl koruruz?
Bel ve boyun sağlığını korumak için uyarılarda bulunan Uzm. Dr. Serap Latif Raif, "Halk arasında boynu veya beli kütletme hareketi olarak bilinen anormal zorlayıcı hareketleri asla yapmamalıyız. Bu hareket kısa süreli rahatlatıyor gibi görünebilir ama uzun sürede omurgayı yıpratan kısır döngünün, eklem yüzeyindeki ciddi aşınmanın ve bozulmanın nedendir." dedi.
Читать дальше...