Участники «Московского долголетия» займутся пилатесом в секции на Шарикоподшипниковской
Тренировки нужно будет посещать раз в неделю Курс занятий пилатесом действует в Южнопортовом районе для участников «Московского долголетия». На данный момент открыты две группы, однако набор продолжается. «Эта методика прекрасно подходит для людей старшего возраста. Занятия ведутся в неспешном темпе, полностью исключая опасные рывки, резкие и быстрые движения. Тренировки не оказывает сильных стрессовых нагрузок на суставы и мышцы», — рассказали специалисты. Адрес проведения курса: ул. Шарикоподшипниковская, 11, стр. Читать дальше...