Упражнение для одновременного укрепления мышц живота и спины
Многие из нас проводят большую часть времени сидя. Это, по большому счету, не наша вина, просто таков современный мир. Вот только это пагубно влияет на наше здоровья. Поработав на сидячей работе годик-другой, ты начнешь замечать, что спина стала болезненной, а спасательный круг на талии заметным. Если ничего с этим не делать, это может превратиться в настоящую проблему.
Читать дальше...