Психиатр Холдин сообщил, чем можно заменить алкоголь в борьбе со стрессом
Психиатр-нарколог Виталий
Холдин рассказал, как алкоголь влияет на психику. По мнению эксперта, напитки
не помогут снять стресс. Он предложил более здоровую альтернативу.
Холдин отметил, что на
самом деле алкоголь не помогает забыть о проблемах. Наоборот: вещество
усиливает симптомы тревожных и панических расстройств. Если «заглядывать в
бутылку» регулярно, то мозг перестанет вырабатывать нужные для психического
здоровья вещества. Таким образом, организм требует больше времени для отдыха. Читать дальше...