Каждый второй клиент на пробной консультации сетует на то, что у него изменился ритм сна. Предлагаю рассмотреть психологические причины плохого сна. Одни ложатся в кровать в надежде сразу заснуть, а вместо этого ворочаются, снова перепроживают десятки ситуаций за день, а то и из прошлых месяцев. Строят диалоги, ругаются, выясняют отношения, решают проблемы. Другие засыпают сразу, зато часа в 3-4 ночи как штык глаза открываются и сна как не бывало. В промежутке между вторым сном обычно выполняют те же действия, что люди из первой категории. Читать дальше...