Топ-5 упражнений для здорового тела: как поддерживать форму без тренажеров
Здоровый образ жизни включает в себя правильное питание и регулярные физические упражнения. Но что делать, если вам не нравится ходить в спортзал или у вас нет времени на тренировки? Не беда!