Почему ты чувствуешь себя уставшим даже после того, как отдохнул
1. Ты переживаешь стресс Если на момент отдыха ты пребываешь в состоянии стресса, не стоит надеяться на то, что ты сумеешь расслабиться и восполнить запас сил. Стресс, особенно сильный – проблемы на работе и в личной жизни, переживания насчет здоровья, утомительное ожидание, неразрешенные конфликты и так далее не дают тебе перевести дух. Вместо того, чтобы отпустить ситуацию и хотя бы ненадолго переключиться на более приятные или интересные занятия, ты постоянно будешь возвращаться к тревожным мыслям. Читать дальше...