5 преимуществ употребления красного лука для здоровья
Красный лук, несмотря на то, что он печально известен своим сильным и неприятным запахом, предлагает гораздо больше, чем просто вкус. На самом деле, он является ценным источником нескольких важных питательных веществ, включая хром и кверцетин, которые помогают уменьшить воспаление, бороться с вредными свободными радикалами и укреплять здоровье кишечника. Если употреблять внешние слои лука, которые богаты клетчаткой, антиоксидантами и флавоноидами, можно получить еще больше пользы для здоровья. Хотя... Читать дальше...