Поможет ли мне психолог за 1 встречу? А за три? А если я хожу к психологу уже год, то может что-то не так со мной? Или что-то не так с психологом? Подобные вопросы так или иначе возникают в ходе терапии. Попробуем разобраться, от чего же зависит длительность терапии: 1. Запрос. Насколько масштабные изменения вы хотите? Например, предстоит операция, хочу снизить уровень тревоги до переносимого. Это узкий запрос, предполагающий минимум изменений, достаточно одной - двух встреч. Или, предположим, вы хотите быть уверенным в себе... Читать дальше...