Obesity: Утренние тренировки способствуют эффективному похудению
Подход к физической активности может оказать значительное воздействие на процесс похудения, и это подтверждено новым исследованием, опубликованным в журнале Obesity. Согласно данным американских исследователей, время тренировок имеет значение, и занятия спортом с 7 до 9 часов утра могут способствовать более успешному сбросу веса. Исследование было проведено с участием более 5000 взрослых в возрасте от 40 до 50 лет. Результаты показали, что те, кто предпочитает утренние тренировки, имеют более низкий... Читать дальше...