Добавление 3000 шагов в день может снизить кровяное давление у пожилых людей
Около 80% пожилых жителей Соединенных Штатов сталкиваются с высоким кровяным давлением, и уровень этого давления играет важную роль в защите от сердечной недостаточности, инсультов и сердечных приступов. Линда Пескателло, профессор кинезиологии в Университете Коннектикута, отмечает: "Мы все подвержены риску высокого кровяного давления, если живем достаточно долго. Это довольно распространенное явление". Ее предыдущее исследование подтвердило, что физические упражнения способны оказать немедленное и долгосрочное воздействие на кровяное давление.