Как справиться с тревогой в период неопределенности
Каждый из нас когда-либо испытывал чувство страха. И это нормально и даже правильно. Страх защищает нас, помогает быть более собранными, внимательными и наблюдательными. Чувство страха возникает в ответ на угрожающую ситуацию, а затем исчезает.Также мы можем испытывать чувство тревоги. Тревога - это отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости и ожидание неприятных событий.Разница между страхом и тревогойСтрах можно соотнести с определенной пугающей ситуацией (боязнь высоты, уколов или укуса насекомых итд). Читать дальше...