
Диетолог рекомендовал привыкать к интервальному голоданию постепенно
Периодическое, или интервальное, голодание — это режим питания, который можно назвать диетой, когда человек питается строго в определенное время, например с 8 часов утра до 14 часов дня, а после этого ничего не ест до следующего утра.