Только четверть жителей Коми подсчитывают, сколько едят фруктов и овощей
Всемирная организация здравоохранения советует употреблять каждый день не меньше 400 граммов овощей, фруктов и ягод. Весь объем нужно поделить на пять порций. Считается, что правильное питание и активность — ключевые составляющие здорового образа жизни. А курение и алкоголь вызывают целый спектр заболеваний: онкологию, болезни органов дыхания и пищеварения.
Читать дальше...