Врач Тананакина: бразильский орех и миндаль помогут снизить тревожность
Сырой миндаль и бразильский орех помогают снизить тревожность и угнетенность благодаря содержанию цинка и селена. Об этом в интервью РИАМО сообщила врач-эндокринолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина. Кроме того, по ее словам, важными для хорошего настроения продуктами являются лосось и тунец, поскольку они содержат рыбий жир, снижающий риск депрессии.
Читать дальше...