Врач Владимирова рекомендовала простые упражнения для снятия стресса
Специалист по китайской даосской медицине Анна Владимирова предложила два упражнения для расслабления и снятия стресса Ее советы были опубликованы на страницах «Спорт-Экспресс». Сначала Владимирова посоветовала делать медленные повороты головы с одной стороны на другую. Упражнение начинается с трех счетов, затем продолжается на 10 и 15 счетов. При этом важно увеличивать длительность поворотов, обращая внимание на […]