Обида - что это и что с ней делать
Обида это часто очень детское ощущение беспомощности. Ощущение, что тебя как-то ущемили, задели, а ты не смог отстоять свои права и дать сдачи. Под обидой очень часто скрывается непроявленная злость вперемешку с чувством несправедливости.Размотать этот клубок самостоятельно сложно, но для работы с непосредственно чувством обиды мы дадим вам технику.Освобождаем себе время и берем лист бумаги.Выписываем последний случай, когда я почувствовала обиду на кого-то:- что я тогда почувствовала?- какие мысли... Читать дальше...