Немного про усталость, а точнее про потребность в отдыхе. Наш организм, к сожалению, имеет определённый запас ресурсов, который тратится по причинам: чрезмерных физических нагрузок, чрезмерных умственных нагрузок, чрезмерных эмоциональных переживаний, недостатка сна, недостатка отдыха, отсутствия сбалансированного питания, отсутствия порядка в профессиональной деятельности, отсутсвия здоровой физической активности, минимизации нахождения на свежем воздухе, туда же неправильное распределение своих ресурсов и времени. Читать дальше...