"Психологическое благополучие в условиях глобальной неопределенности". Часть 2
В первой части статьи я говорила о том, что в нашем мире для людей значительно повысился уровень неопределенности. А также о то, как экзистенциальная психотерапия может помочь в этом вопросе. Ниже мы разберем такие инструменты для поддержания нашего психического здоровья, как рефлексия.Что такое рефлексия и что с ней делать. Рефлексия это процесс глубокого самоисследования и осознания своих чувств, мыслей и действий. Какова роль рефлексии в нашей жизни, если мы смотрим с точки зрения экзистенциального... Читать дальше...