Психотерапевт рассказал, как справляться с паническими атаками
Психотерапевт Игорь Мартынов поделился с РИАМО советами о том, как справляться с паническими атаками. Эксперт отметил, что при возникновении паники важно контролировать дыхание и принимать свое состояние, не пытаясь бороться с ним.
Читать дальше...