Очень часто мы не задумываемся над тем, что чувствуем. Мы будто бы пролетаем этот момент, когда испытываем эмоции, действуем у них на поводу, сливаемся с ними. А что, если поставить эмоцию (абсолютно любую) на паузу? Ты поймёшь, что скрывают эмоции за кадром. Ты поймёшь, как отделять ощущения, воспоминания и мысли от эмоций. Ты сможешь посмотреть на эмоции с другой точки зрения, открыв пространство для их проявления. Ты сделаешь шаг к тому, чтобы вернуть себе контроль над поведением, при этом не... Читать дальше...