Ресурсное упражнение "Моя самоценность"
С пятницей всех! Хочу поделиться простым и полезным упражнением, которое помогает осознать свою самоценность. За чередой повседневных дел и задач любой может эмоционально выгореть и загрустить.Данное упражнение за несколько минут наполнит вас ресурсом и позитивной энергией. Для упражнения понадобится колода метафорических сюжетных карт (МАК). Я люблю обращаться к МАК колоде ОНА , это колода для женщин и про женщин.Необходимо перемешать все карты в колоде, не поворачивая их лицевой стороной. Затем... Читать дальше...