Учитесь отдыхать правильно
Отдых играет важную роль в нашей жизни, так как помогает восстановить запас физической, психоэмоциональной и интеллектуальной энергии, снять стресс, улучшить настроение и повысить продуктивность для дальнейших трудовых будней. Максимально эффективно отдохнуть возможно следуя определенным принципам. Планирование и разнообразие отдыха поможет определить, какое время и какие его виды лучше всего восстанавливают вашу энергию. Для выбора оптимального вида расслабления следует попробовать различные виды спорта... Читать дальше...