Медитативное рисование. Зентангл и Зенарт.
К арт-терапии я шла 8 лет и на этом пути изучила много зффективных методов саморегулирования. Один из них - Зентангл. Немного истории.В сенябре 2020 года я обратилась к кинезиологу. Результат: не могу дышать диафрагмой - это психологический звонок: слишком много ответственности, перегружена. Вообще не умею расслабляться и отключать голову - а это сигнал: не работает энергетический центр, коим является матка. Неделю ходила в размышлениях, наводила порядок в мыслях и сознании. И вот к чему пришла. Голова это Ум... Читать дальше...