3 правила полноценного отдыха
Усталость?Вам поможет отдых!Казалось бы, что может быть проще?Оказывается, не любой отдых можно считать полноценным. Если не были соблюдены важные условия, наша нервная система такой отдых не засчитает и усталость будет копится. И тогда Привет, хроническая усталость и выгорание!Согласно данным, опубликованным Всероссийским центром изучения общественного мнения (ВЦИОМ) по результатам проведенного опроса в 2022году: Упадок сил знаком большинству россиян с разной периодичностью усталость испытывают 88%... Читать дальше...