Осознанность. Что это такое и зачем она нужна?
Осознанный подход к жизни в последние годы становится всё более обсуждаемым и популярным в среде людей, стремящихся к личностному развитию. Это уникальный подход, который помогает людям стать более внимательными к себе и окружающему миру, обрести глубокое понимание своих мыслей, эмоций и телесных ощущений. Что такое осознанность?Осознанность можно определить как способность присутствовать здесь и сейчас , не судить и не оценивать происходящее, а просто воспринимать его таким, какое оно есть. Это состояние ума... Читать дальше...