Тренер Дерендеева призналась, что садиться на шпагат непрофессионалам не стоит
Многие мечтают достичь шпагата, чтобы удивить окружающих своей гибкостью и растяжкой, а также продемонстрировать себе, что это возможно в любом возрасте. Но стоит ли этого добиваться? Для многих хорошая растяжка ассоциируется с возможностью сесть на шпагат, и часто тренировки сосредоточены на том, чтобы как можно быстрее достичь этой цели. Об этом сообщает «Доктор Питер». Однако […]