Эмоции: блокировать или контролировать? (Часть 2)
В этой части рассмотрим альтернативу блокированию - контроль эмоций.Контроль эмоций это осознанный процесс управления своими чувствами и реакциями на них. Это может включать в себя выбор способа выражения эмоций или принятие решения о том, когда и как реагировать. Контроль может быть необходим в различных ситуациях, например, на работе или в социальных взаимодействиях, где эмоциональная реакция может быть неуместной или нежелательной.Эффективный контроль эмоций может помочь в поддержании гармонии в отношениях... Читать дальше...