Как сделать самодисциплину надежным помощником, а не наказанием?
Самодисциплина не про то, чтобы заставлять себя еще больше, а про то, чтобы создать для себя стройную систему поддерживающих полезных привычек, которая продвигала бы вас к нужному результату.11 способов создания системы поддерживающих привычек для самодисциплины:Решите заранее какой результат будет для вас достаточно хорошим, (а не идеальным).Подумайте над тем, как выглядит достаточно хороший стандарт, на котором можно остановиться. Например, писать в день 200 слов или убираться каждый день 15 мин... Читать дальше...