Сгораю на работе…
Первое что хочется сказать - это состояние не приходит внезапно. Оно накапливается, пока однажды вы не замечаете, что обычные задачи кажутся непосильными, мотивация исчезает, а усталость становится хронической. Если вы это чувствуете, знайте: вы не одиноки, и с этим можно справиться. Выгорание это больше, чем просто усталость. Это глубокое истощение, которое затрагивает не только тело, но и эмоции, интеллект и даже самооценку. Его проявления могут быть разными: кто-то становится раздражительным, кто-то ощущает пустоту... Читать дальше...